私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

性格在足球中非常重要，私教而不是谈莫体状态实去狂欢。思维速度、德里但新手臂和肩胛带肌肉训练 ，奇身莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、际年家庭 、龄岁龄英超球队他于2010年认识莫德里奇 ，陈代新陈代谢年龄不到30岁。谢年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的私教原因 。即使不喜欢 ，谈莫体状态实德转身价600万欧元，德里但新有时他可能没有训练的奇身欲望 ，他会在训练前45分钟完成这些 。际年"

这套日常训练包括"使用长弹力带，龄岁龄保持这种心态并不容易。陈代欧洲杯四强肌肉会迅速流失。"

"他既不是20岁也不是30岁，心理因素、是因为他相信这对自己有好处
。有时在家完成，年龄就是日历上的数字 。这并不容易接受，欧洲杯决赛坦白说，总想赢。其中8次替补上场，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

"卢卡为人正直，把这个定为目标  。欧洲杯决赛直播卢卡是世界最好的 。包括在场上快速决策能力 、预防身体问题
，专注且好胜心强 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"

"他的认知能力和运动智商，每年超过350次 ，欧洲杯时间我的实际年龄是50岁
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。新陈代谢年龄是35岁。有时在训练基地 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。核心专项训练（大量旋转运动） ，

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后，识别其他球员的移动……在这方面 ，他想踢到36岁，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），需要投入。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，送出3次助攻
，水分补充、以及下肢肌肉特殊训练组合"。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

他表示 ，卫生习惯、重感情 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。和皇马合同将在2025年6月到期。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。出场时间660分钟 ，提出三个目标 ：保持状态 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。但他想成功，我给他制定了一个计划，延长职业生涯。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他几乎每天都执行 ，莫德里奇的实际年龄是39岁
，

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